Y . H 様
参加動機
糖尿病発症と健康な食生活、ライフスタイルを送るため
講座を受講してご自身や周囲の「変化」はありましたか？
このような料理があったのだ！と気づきがあり、料理の楽しさ、バランス良い食事の大切さ、楽に笑つくれる方法が大事だよなあと思いました。身体としては運動するようになりました。食生活の安定が生活全体への安定へつながっているように思います。A１ｃは微減。体重と体脂肪が減りました。
印象に残った回はありますか？
麹にであったDAY１です！今や我が家にかかせない麹さんです。
血糖コントロール食マスター講座の「魅力」はどんなところですか？
新たな発見と気づき、仲間との楽しい実践だと思います。そして由季先生のやさしさが何と言っても一番です！
最後に＊メッセージ
笑顔と元気、確かな裏付け、そして本当に誠実な由季先生との出会いに感謝感謝感謝です。とても前向きに自分がなれました。ありがとうございます！
＊Health Table コメント＊
Hba1cや体重、体脂肪と様々な良い変化がありましたね♩ 新たな気づきや発見、そして共有できる「仲間」がいることで、実践へ繋がったこととても嬉しいです。このご縁を大切に、糖尿病と共に素敵な日々を送りましょう♩